Πρόληψη Νοσημάτων

Η Πρόληψη σώζει ζωές και εξαρτάται κυρίως απο εμάς τους ίδιους.

  • Το 65% των πρόωρων θανάτων
  • Το 85% των καρδιαγγειακών νοσημάτων
  • Το 40% των καρκίνων
  • και πολλά άλλα οξέα και χρόνια νοσήματα μπορούν να προληφθούν, χαρίζοντάς μας κατά μέσο όρο, περισσότερα από 10 επιπλέον χρόνια υγιούς ζωής.

Πολλά νοσήματα, όπως τα καρδιαγγειακά και ορισμένες μορφές καρκίνου, μπορούμε να τα προλάβουμε, με τις κατάλληλες εξετάσεις στην έγκαιρη διάγνωσή τους. Όμως, η πρόληψη δεν είναι μόνο η προσυμπτωματική διάγνωση, το γνωστό check-up. Πολλά νοσήματα μπορούμε να τα αποφύγουμε, τροποποιώντας συνήθειες που τα προκαλούν. Αν μάθουμε να ζούμε υγιεινά, προστατεύουμε την υγεία μας και αυξάνουμε το μέσο όρο ζωής μας.

Η κακή διατροφή σχετίζεται αιτιολογικά με την παχυσαρκία, τις δυσλιπιδαιμίες, το σακχαρώδη διαβήτη, την

υπέρταση, την οστεοπόρωση και ορισμένους καρκίνους του πεπτικού συστήματος.

Κάθε τσιγάρο “κόβει” κατά μέσο όρο, 8 λεπτά απο τη ζωή του καπνιστή.

Το άγχος αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, αναπνευστικές διαταραχές, υπέρταση, ψυχικές διαταραχές, ημικρανίες, κ.α.

Η φυσική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, υπερχοληστεριναιμία, εγκεφαλικά, οστεοπόρωση, παχυσαρκία, κ.α.

Για να ζούμε υγιεινά, δε σημαίνει πως πρέπει να απαρνηθούμε ό, τι μας προσφέρει ευχαρίστηση.

Παρόλα αυτά, ο δρόμος για την υγιεινή διαβίωση επιβάλλει κάποιες αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής μας.

Κέντρο Ανάλυσης Υγείας Vitascan

Κάντε το Test Δυσανεξίας Τροφών

About eorama
Owner & director of e-orama.com internet marketing agency in Athens Maroussi Greece. Primary activities is building and maintaining SEO websites

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: